女生标准体重对照表是不同身高对应的标准体重的表格,适用身高在150厘米~180厘米的女性,是判断女生是否肥胖或者营养不良的标准。可以根据女生标准体重对照表,对照自己的身高找出相对应的体重,判断是否超重或体重不足,进而判断是否需要减重或增加营
女生标准体重对照表是不同身高对应的标准体重的表格,适用身高在150厘米~180厘米的女性,是判断女生是否肥胖或者营养不良的标准。
可以根据女生标准体重对照表,对照自己的身高找出相对应的体重,判断是否超重或体重不足,进而判断是否需要减重或增加营养,身高范围在150厘米~180厘米的女性都可以使用。
另外女性的标准体重是可以通过公式计算出的,即体重(公斤)=身高(厘米)-105 ,若真实体重在标准体重正负10%之内即为正常体重;若真实体重在标准体重正负10%~20%则为体重过重或过轻;若真实体重在标准体重正20%以上为肥胖,在负20%以下则为体重不足。
女生的体重受营养状况、父母遗传、激素内分泌与疾病等因素影响,上述标准主要起参考作用,生长过程中如出现一定偏差不需过于担心;但如果体重低于同性别、同身高人群的第5百分位数,或高于标准身高体重的10%时,则应给予重视,必要时及时就医治疗。
女生标准体重对照表是一个实用的工具,可以自行判断体重是否在正常范围内,进而指导生活。另外,现在身体质量指数(Body mass index,BMI)应用比较广泛,也可用于协助判断人体胖瘦程度和是否健康。
身高体重标准表女生 扩展
标准体重(kg): 北方人=(身高cm-150)×0.6+50
南方人=(身高cm-150)×0.6+48
正常体重:=SW±SW×0.10
超 重:=SW+SW×(0.11~0.20)
轻度:=SW+SW×(0.21~0.30)
肥胖 中度:= SW+SW×(0.31~0.30)
重度:= SW+SW×(0.31~0.50)
瘦 弱:=SW-SW×(0.11~0.20)
严重瘦弱:= SW-SW×0.20(及其0.21以上)
女性之标准体重(千克)=身长(厘米)-102
身高体重标准表女生 扩展
2021年度女生标准体重表(身高标准)供参考:
看完以上女生标准体重表,
你的体重在哪里?是否超标呢?
标准体重计算方法:
女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重
正常体重:标准体重+-(多少)10%
超 重:大于标准体重10%小于标准体重20%
轻度肥胖:大于标准体重20%小于标准体重30%
中度肥胖:大于标准体重30%小于标准体重50%
重度肥胖:大于标准体重50%以上。