4×100米接力，棒接运动员可以预跑10米。第二棒运动员起跑位离第一棒运动员为80米，此处为预跑区，第二棒运动员必须跑完10米进入交接棒区，才能进行交接棒。交接棒区域离第一棒起跑线的距离是90米至110米。交接棒必须在这20米区间内完成，否
4×100米接力，棒接运动员可以预跑10米。
第二棒运动员起跑位离第一棒运动员为80米，此处为预跑区，第二棒运动员必须跑完10米进入交接棒区，才能进行交接棒。
交接棒区域离第一棒起跑线的距离是90米至110米。交接棒必须在这20米区间内完成，否则视为犯规。
第三棒的交接棒与第二棒情况一样。
第四棒的交接棒与前两次交接棒情况大致相同，只是交接棒的距离缩短。
4乘100米接力接棒运动员可以预跑多少米 扩展
4x100米接力比赛是田径运动会必设的竞赛项目之一，本项比赛规则是，在比赛过程中第二棒第三棒第四棒都各设有一个接力区，接力区是二十米，即在接力点往前延伸二十米，所以，参加4x100米接力比赛的第二棒、第三棒和第四棒运动员可以预跑二十米。
